Le divorce qui m’a façonné.
Le divorce commence bien avant que le mot ne soit prononcé. Pour certains couples, ça commence dès le premier rendez-vous. Certaines relations n’auraient jamais dû commencer, mais ce qui compte, c’est comment elles se terminent.
Les divorces et les ruptures ne concernent pas seulement le fait de rompre un lien affectif, mais aussi des crises et des processus intérieurs profonds qui, d’une manière ou d’une autre, ont trait au passé et à l’avenir. Traverser ces étapes en prenant soin de soi est l’un des défis à relever.
Dans ce cours, on ne va pas se pencher sur le divorce, mais plutôt sur nous-mêmes, et ainsi créer ceux qui resteront quand la relation sera finie.
À qui s’adresse ce programme :
À ceux qui hésitent entre partir ou rester, qui ont des doutes, des peurs et qui ne sont pas satisfaits de leur relation actuelle.
À ceux qui ont décidé de partir.
Pour ceux qui sont quittés.
Pour ceux qui sont en train de partager leur vie, leurs biens, leurs enfants, leur passé.
Pour ceux qui sont déjà « divorcés », mais qui ne savent pas quoi faire ensuite.
Ce programme est conçu pour être utile à beaucoup, car le centre, c’est toujours moi. Mes relations, comment je les vis, ce que j’y trouve et ce que j’y perds.
Programme :
Webinaire 1 : Le divorce, la meilleure crise pour la vie.
Pour bien finir une relation, il faut assimiler. S’approprier l’expérience, élargir sa conscience : comment la relation a commencé, ce qui la maintenait et ce qui a causé sa rupture. Ces infos sur toi, tu les emporteras dans l’avenir. C’est pourquoi le premier webinaire du cours sera consacré à la construction d’un récit sur votre relation, ainsi qu’à la reconstruction de l’expérience.
On parlera aussi des difficultés, des sentiments et des peurs :
– quand vous partez
– quand on vous quitte
– quand cette décision est mutuelle, attendue ou inattendue
– en quoi la crise d’un couple diffère d’une impasse
– comment parler du divorce
– pourquoi est-il si difficile de décider si vous voulez divorcer ou non, et si vous êtes prêt à le faire, intérieurement et extérieurement
– pourquoi la distance entre l’amour et la haine est si courte, et ce qu’il y a entre les deux
– comment les sentiments forts nous poussent à tirer des conclusions erronées et quelles blessures, douleurs, rancunes du passé peuvent nous empêcher de voir le présent (répercussions traumatiques)
– quelles stratégies existent pour surmonter les crises, lesquelles utilisez-vous et comment changer une stratégie qui ne mène pas à une conclusion constructive
– les croyances, les peurs, ce que vous savez sur les divorces et comment ça vous aide ou vous gêne
– pourquoi les gens ont peur de regretter leur décision – ce qui est à l’origine de cette peur
– la honte, la culpabilité, le devoir, la peur pour les enfants – comment gérer tout ça
– La rancœur, le sentiment de rejet, l’humiliation, la rage, le désir de vengeance : d’où viennent ces sentiments et où mènent-ils ?
– Comment mettre fin à une relation, à quel moment cette fin survient-elle ? Quelle est la différence entre la fin d’une relation et sa conclusion ? Combien de temps dure la fin et combien de temps dure la conclusion ?
Webinaire 2 : Le point de rassemblement.
Dans ce webinaire, on va voir les principaux points pratiques à prendre en compte lors d’une séparation.
– Qu’est-ce que le partage des biens, des amis, du cercle social, des enfants et de l’argent ?
– Avec quoi confond-on le partage – quand on ne partage pas des biens, mais des sentiments, le passé, et non le présent. Comment ne pas se retrouver dans le rouge, ce qu’il faut négocier juridiquement et quand, comment partager la culpabilité/la dette/le ressentiment avec les contrats, l’argent et les enfants
– le sentiment de justice et d’injustice lors du partage – comment y faire face. Comment séparer les sentiments et les événements
– le calcul des pertes et des gains – à travers quels prismes les évaluons-nous ? Perte ou gain émotionnel et matériel – comment sortir gagnant
– les risques et les principales erreurs de cette période
– comment gérer les comportements abusifs de votre partenaire et votre propre désir de destruction. Comment faire la différence entre manipulation, pression, chantage – est-ce temporaire ou permanent, quelles stratégies de défense
C’est un webinaire pratique pour comprendre l’ampleur de l’événement, mais aussi pour savoir de quelle aide vous avez besoin et où la trouver.
Webinaire 3 : Son cul nu ne vous rendra pas heureux.
Conseils pratiques sur la garde des enfants, l’argent, la communication, la transformation des relations après la séparation. Ce sont les premiers pas vers la vie personnelle de chacun des partenaires.
– l’autonomie : séparation des budgets, des visions du monde, des projets, des désirs, des sentiments
– la stabilité financière : comment réorganiser sa vie
– qu’est-ce qu’un système familial et comment vivre les changements. Grande famille et petite famille. Comment construire son propre système
– ce que je peux/veux/fais après le divorce
– que faire de tout ce que vous avez appris pendant la séparation – sur vous, sur vos ex, sur l’argent, sur les enfants
– le désir de guerre, de vengeance, de colère, d’envie envers vos ex – comment gérer ça
– le/la laisser sans rien – qu’est-ce qui alimente ce désir ? Quel besoin se cache derrière ?
– ce que vous n’avez pas dit et n’avez pas fini de dire – où mettre tout ça.
Webinaire 4 : Un avenir heureux.
La période après la fin – le début de la fin de l’histoire et la création d’un récit qui en résumera le résultat.
Qu’est-ce que tu retires de la relation, qu’est-ce que tu as perdu, qu’est-ce qu’il faut pleurer, de quoi se réjouir, que faut-il ressusciter.
Ce webinaire parle de la période tranquille et longue où on se prépare à aller vers l’avenir.
– comment retrouver la confiance et la foi dans la relation
– qu’est-ce que l’acceptation, l’humilité, le pardon
– comment gérer les peurs et l’incertitude après la fin d’une relation
– s’appuyer sur soi-même, la séparation, récupérer ses contributions
– le chemin vers soi-même
La fin – ce qui met réellement un terme à l’histoire d’une relation.
On va parler de la signification du divorce pour vous et de vos objectifs futurs.
Structure du cours :
4 webinaires les vendredis : 13 février, 20 février, 27 février, 6 mars de 18h30 à 21h00, heure de Kiev. Chat Telegram pour les questions, les discussions, les commentaires, les exercices pratiques et les infos supplémentaires qui ne sont pas abordées dans les webinaires.
Les enregistrements des webinaires seront disponibles juste après leur diffusion, tu pourras les regarder quand tu veux. Le chat Telegram commencera plus tôt et restera actif pendant deux semaines après le dernier webinaire. Dans ce chat, tu pourras partager tes sentiments, tes questions et ton expérience avec les autres. C’est un chat de soutien et de présence, mais aussi d’infos supplémentaires sur les thèmes du cours.
Le programme est dynamique, ce qui veut dire que je vais m’appuyer sur vos demandes pour préparer chaque webinaire et ajouter des sujets que vous aimeriez aborder. Pendant le cours, vous aurez des réponses à toutes vos questions, soit pendant les webinaires, soit dans les infos du chat.
Ce cours n’est pas thérapeutique, mais pratique. Ici, tu pourras voir l’ampleur des processus que révèle le divorce, tracer ta voie pour l’avenir, trouver l’élan nécessaire pour aller de l’avant, canaliser tes émotions de manière constructive et former des soutiens qui t’aideront dans ce processus. Ici, tu pourras partager tes difficultés, tes peurs et ton expérience. Tu pourras poser tes questions et obtenir des réponses.
Animatrice du cours :
Yarina Mei, thérapeute gestaltiste, autrice, femme divorcée et remariée. J’ai mis plusieurs années à élaborer ce cours, en rassemblant mes propres conclusions sur le divorce, en travaillant avec des clients et en observant les difficultés et les peurs liées à cette transition.
Coût du cours : 120 euros