Я гештальт-терапевт, веду непрерывную практику с 2019 года, аккредитована и сертифицирована в НАГТУ. На данный момент обучаюсь на третьей ступени.
Моя история обучения — это тоже непрерывный процесс, который включает интенсивы и гештальт конференции, более 360 часов личной терапии, более 300 часов групповой терапии, а также регулярную супервизию.
Мои специализации:
Сексуальность в гештальт подходе
Травмы развития и возрастные кризисы
Семейная и парная гештальт-терапия
Гештальт-подход в работе с семейной системой
Экологичное ведение групп
Поработать со мной можно на следующих условиях:
Частная консультация: 90 евро/1 час
Парная консультация: 135 евро/1.5 часа
Групповая терапия: 60 евро/2.5 часа
Группа в терапию набирается раз в полгода/год, попасть можно только в этот период. Возможна запись в лист ожидания.
Индивидуально и с парами работаю по сеттингу раз в неделю или раз в две недели. В формате консультирования — до 10 встреч, или формате терапии — от 10 встреч.
Если встреча отменяется клиентом позже, чем за 24 часа, она оплачивается.
Работаю не со всеми. Насколько я могу помочь клиенту, первый запрос, формат и сеттинг определяются на первой встрече.
Записаться ко мне можно в личных сообщениях.
Телеграм: @Yaryna_Mei
Мое личное отношение и подход к длительному терапевтическому взаимодействию я описала в следующем тексте:
- Я пробовала ходить к психологу, но спустя несколько встреч поняла, что нужно же что-то делать, чтобы жизнь менялась.
А я ничего делать не хочу.
Не могу.
Миф психотерапии: нужно что-то делать, прорабатывать, прокачивать, работать над собой, усиленно меняться.
Насиловать себя — это перевод.
В ситуации, когда психика и так заебана этим насилием над собой, одна мысль о том, что нужно будет ещё что-то делать наверх, вызывает отвращение и панику.
Потому что что ещё делать, когда мы и так супер сильные люди, успешно сражающиеся с собой под флагом «надо». Все мы каким-то дивным образом знаем, что нужно делать, но — внимание — так не работает.
Проблема не решается тем же способом, которым она создавалась. Убрать насилие ещё большим насилием не поможет.
Поможет разбираться, а как это насилие выглядит, что это такое для меня лично. В чем проявляется.
Заблокированная злость, когда нет права злиться.
Невысказанные чувства, когда можно же обидеть другого человека.
Убитые желания, потому что ясно же, как жить нужно.
Остановленная витальность — читай жизнь — десятками ложных опор про то, как на самом деле нужно справляться.
И все это годами, десятилетиями. Блок. Ещё один. И ещё. И все это стратегия не жизни, когда жизнь превращается в очередной день, когда нужно что-то делать с собой. Идти на работу, детей обнимать, молчать, терпеть и справляться.
А потом в один день становится не нужно больше ничего, даже встать и почистить зубы сил нет, не то, чтобы идти к психологу и там снова работать во имя лучшего состояния.
Но некоторые доходят, честь и хвала. Доползают в психотерапию, где — внимание — не нужно ничего делать с собой.
Прочитайте ещё раз
Ничего
Не нужно
Делать
С собой.
Себя нужно изучать и рассматривать, учиться чувствовать, переживать, разделять боль, плакать, лить десятки слов, слой за слоем находить желания, выпускать порывы, обнаруживать, что злиться не равно злой, а чувствовать боль не равно не справиться.
Себя нужно принимать, заботиться, любить, ухаживать — в смысле. Да. Но кто ж это умеет? Но начинается — я должен, значит нужно опять что-то сделать с собой, чтобы было по правильному.
Скажите только, что!
А ничего. Все, что можно, уже наделали. Теперь нужно не делать ничего.
Психотерапия — это место ничегонеделания с собой. Это место бытия с собой. Это место собственно становления — себя самого. И конечно, она не работает за 21 день, через соберись тряпка, отожмись от пола, встань и иди, когда нет ног.
Ноги — читай личные хочу-могу-делаю — отрастают долго. Но в процессе именно бытия — не делания.
Делать — это последний шаг, а первыми идут чувствую-осознаю. Долгая ревизия, а что же я живу, как живу, а где же я сейчас, что выбираю, а что же я могу, и как отношусь к себе самой, если убрать мантру про «нужно быть счастливым, здоровым, богатым, желательно не умирать, не иметь больных родственников и наслаждаться жизнью».
А как я отношусь к себе, если я не счастлива, не богата и в моей стране война, а я хрен пойми кто?
На практике — быть такой это фу. Хочется сделать домик руками, закрыть глаза и побыстрее отрезать эту часть своей жизни, где я фу.
Отрезать равно делать.
Шаг назад.
Назад.
И ещё.
А давай я просто
Побуду с тобой такой.
Чувствовать
Осознавать
Первые слёзы.
Первое «я не знаю почему, но мне стало легче».
Первое «я ничего не делала, а все получилось».
Первое хочу — настоящее хочу.
И первое могу.
А потом уже делаю.
Эта ваша терапия. Хм. Все равно ничерта не работает. Давайте попробуем.